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Max. 8 alumnos

Beneficios de Pilates Zen Health

Pilates Zen Health combina ejercicios de alineación, centralización, concentración, precisión y control. Estos ejercicios se complementan con técnicas de fluidez, respiración, estiramiento, control de la relajación, y visualización positiva y creativa. El objetivo es proporcionar una experiencia que no solo fortalezca el cuerpo, sino que también renueve la mente y el espíritu.

¿A quién va dirigido Pilates Zen Health?

Este sistema Zen Health está dirigido a todo tipo de población. En nuestras clases, adaptamos los ejercicios a las necesidades de cada persona, teniendo en cuenta su edad y capacidad física. Tanto si eres principiante como si tienes experiencia en Pilates, encontrarás en Pilates Zen Health un camino hacia una mejor salud y bienestar integral.

¿Qué es Pilates Zen Health?

Pilates Zen Health es un estilo dentro del método Pilates diseñado para la renovación de energías vitales y el mantenimiento de la salud, tanto corporal como mental. Este sistema de salud integral va más allá de lo físico, combinando diversos ejercicios y técnicas para lograr un bienestar completo.

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